GLOW BOWL CLUB

Recetas para las que no siguen recetas: Un curso de cocina y alimentación intuitiva y creativa

 $220 Early bird price $180 hasta el viernes 17 de Julio. Cupo limitado.

Para las que no siguen recetas en la vida, ni en la cocina. Para las que tienen miles de proyectos personales y necesitan energía para ejecutarlos. Para las que están aprendiendo a cuidar su cuerpo y priorizando fortalecer la relación con el cada vez más. Para las que quieren expandir su creatividad en la cocina y confíar cada vez más en su habilidad de cocinar y comer de manera intuitiva. 

Glow Bowl Club es para ti si quieres empezar a cocinar fácil, rápido, sano y sobre todo: honrando tus tiempos, tus necesidades y aumentando tu energía mientras mejoras tu digestión. 

Este curso es una serie de 4 clases en las que aprenderás a comer y cocinar de manera intuitiva. La parte de ingredientes y cocina parte de los básicos de la alimentación Plant Based y cómo los puedes usar de base en tu forma de comer y cocinar. 

Glow Bowl Club es un modelo de pensamiento que podemos usar a la hora de cocinar, siempre empezando con base verde y sumando ingredientes de manera intencional dependiendo de lo que estés buscando generar en tu cuerpo. Hay ingredientes que enraízan, ingredientes que hidratan y otros que nos dan energía rápidamente. 

En este curso aprenderás a pensar de manera práctica y creativa cuando se trata de cocinar y comprar ingredientes.

En esta práctica se cocina mucho más que comida, se construye confianza, auto estima, auto cuidado y una habilidad que se puede seguir desarrollando y nutriendo toda la vida. Una que puedes usar para cuidarte a ti y a la gente que amas. La comida siempre ha sido un punto de conexión con nuestras personas cercanas y compartir nuestra manera de cocinar cuenta y crea historias nuevas de manera íntima y especial.

INDEX:

• Cerebro de Chef Intuitivo: aprende un modelo de pensamiento para usar en la cocina sin necesidad de saberte recetas de memoria 

• Intuitive Eating: Aprende los principios sobre lo que significa comer de manera intuitiva y empieza a desarrollar hábitos y rituales que te facilitarán comer así de manera ''natural''. La intuición se conforma de la información que tienes guardada en ti. Mientras más te educas sobre la comida, las cualidades de los ingredientes y cómo pueden apoyar tu salud y tu energía, más fácil es empezar a comer y cocinar de manera intuitiva. 
• Cómo hacer el super de manera estratégica para cuidar tus finanzas mientras comes sano 
• Creatividad en la cocina
• Rotación de ingredientes y perfil de paladar: conoce tus gustos naturales y desarrolla la versión más sana de ellos en casa
• Cocinar acorde a tus actividades y la energía que necesitas para ellas
• Cómo cocinar acorde a tu calendario hormonal para apoyar a tu cuerpo durante todo tu ciclo
• EDIBLE SKIN CARE: Aprende sobre los ingredientes que nutren e hidratan tu piel desde adentro
• Horario Ayurvédico y aplicarlo en tu día a día para aumentar tu productividad y mejorar tu digestión 
• Mejorar la relación con tu cuerpo entendiendo tu calendario hormonal y sus etapas y cómo puedes apoyar a tu cuerpo a través de la alimentación  

FECHA: De lunes 27 a jueves 30 de Julio

HORARIO: Clase en vivo vía zoom a las 11:30 AM 

GLOW BOWL CLUB incluye:

- Cuatro clases en vivo que se quedarán grabadas y tendrás acceso durante un año (si sale una versión nueva, recibirás acceso a los cambios)

- Suscripción de un año a todo el contenido de Creative Healing newsletter donde recibirás ideas, recetas y podrás subir tus bowls en el chat

- Acceso a herramienta de journaling acorde a tus hormonas

- Manual a imprimir para tu camino de cocina intuitiva y creativa

OPCIONES DE PAGO:

Puedes hacer depósito directo a CLABE: 021580064239761600

María Andrea Guzman

HSBC

$3,150 MXN

Y mandar tu comprobante a [email protected] para recibir acceso al curso

¡Bienvenida, nos vemos pronto para empezar a cocinar!